Präventionskurs Ganzkörpertraining nur für Frauen – Borken – 13.11. – 15.01.25

NEW TITLE HERE

Präventionskurs: Ganzkörpertraining nur für Frauen – in Borken

HINWEIS: Bitte melde dich vor Kursbuchung einmal telefonisch bei uns: 02861 7366

Am Donnerstag, den 13. November 2025, startet in Borken ein neuer Präventionskurs, der sich ganz auf die Kräftigung des gesamten Körpers konzentriert.
In insgesamt 8 Einheiten à 60 Minuten trainierst du unter professioneller Anleitung deine Muskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und beugst typischen Alltagsbeschwerden aktiv vor.

Kurstermine:

Termin 1: 13.11.2025
Termin 2: 20.11.2025
Termin 3: 27.11.2025
Termin 4: 04.12.2025
Termin 5: 11.12.2025
Termin 6: 18.12.2025
Termin 7: 08.01.2026
Termin 8: 15.01.2026

👉 Hinweis: In den Weihnachtsferien (25.12.2025 & 01.01.2026) pausiert der Kurs.

Der Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen und bietet dir ein ganzheitliches Training, das dich im Alltag stark und belastbar macht. Ein besonderer Fokus liegt dabei auch – ganz nebenbei – auf der Kräftigung des Beckenbodens, der untrennbar mit einer stabilen Körpermitte verbunden ist. Du kannst zum Kurs gerne dein kleines Wunder mitbringen (ist aber kein Muss).

🕥 Zeit: Donnerstags, 10:40 – 11:40 Uhr
📍 Ort: Gesundheitscampus, Borken

Wende dich bei Fragen gerne telefonisch an uns unter: 02861 7366

Allgemeiner Ablauf