Präventionskurs Ganzkörperkräftigung- Nur Frauen – 19.09. – 14.11.2025 – Reken

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Präventionskurs: Ganzkörperkräftigung für Frauen – im Sportpark Reken

Am Freitag, den 19. September 2025, startet ein neuer Präventionskurs für Frauen, der sich auf die Kräftigung des gesamten Körpers konzentriert. In 8 Einheiten à 60 Minuten trainierst du unter professioneller Anleitung deine Muskulatur, stärkst deine Körpermitte und verbesserst Haltung sowie Beweglichkeit. Neben der Ganzkörperkräftigung wird dabei auch dein Beckenboden gezielt mit einbezogen, sodass du nicht nur mehr Stabilität und Kraft im Alltag gewinnst, sondern auch Beschwerden langfristig vorbeugen kannst.

Kurszeitraum:

Termin 1: 19.09.2025
Termin 2: 26.09.2025
Termin 3: 10.10.2025
Termin 4: 17.10.2025
Termin 5: 24.10.2025
Termin 6: 31.10.2025
Termin 7: 07.11.2025
Termin 8: 14.11.2025

Hinweis: Am 03.10.2025 ist Feiertag – an diesem Tag findet kein Kurs statt.

In diesem Kurs handelt es sich um unseren eigenen Erlebniswelt Präventionskurs, der von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert ist. Das ermöglicht allen Teilnehmer*innen eine Kostenrückerstattung ihrer jeweiligen Krankenkasse! Bitte fragen Sie vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse nach der genauen Erstattung.

Allgemeiner Ablauf

WICHTIG: Es muss pro Person eine einzelne Bestellung aufgegeben werden! Sammelbestellungen können leider nicht verarbeitet werden.