Präventionskurs | Ganzkörpertraining nur für Frauen | Borken | 09.04.2026

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Präventionskurs: Ganzkörpertraining nur für Frauen – in Borken

HINWEIS: Bitte melde dich vor Kursbuchung einmal telefonisch bei uns: 02861 7366

Der Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen und bietet dir ein ganzheitliches Training, das dich im Alltag stark und belastbar macht.

Der Kurs eignet sich nicht nur für Mamis, die vor ca. 6-8 Wochen (ca. 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt oder nach gynäkologischer Absprache) entbunden haben, sondern auch für Mamis die schon vor längerer Zeit entbunden haben. Du kannst zum Kurs gerne dein kleines Wunder mitbringen (ist aber kein Muss). Ein besonderer Fokus neben einer allgemeinen Ganzkörperkräftigung liegt dabei auch auf der Kräftigung des Beckenbodens, der untrennbar mit einer stabilen Körpermitte verbunden ist.

In insgesamt 8 Einheiten à 60 Minuten trainierst du unter professioneller Anleitung deine Muskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und beugst typischen Alltagsbeschwerden aktiv vor.

Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und somit erstattungsfähig durch viele Krankenkassen.

Allgemeiner Ablauf

📅 Datum: Do. 09.04. – 11.06.26 (der Kurs findet an Feiertagen nicht statt!)

⏰ Uhrzeit: 10:40 – 11:40 Uhr

👤 Leitung: Mariele Weiß

📍 Ort: Erlebniswelt Gesundheitscampus Borken