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Erlebniswelt Sport & Gesundheit Epe

Dein Fitness- und Gesundheitszentrum in Epe

Rehasport
Physiotherapie
Fitnessbereich
T-RENA & RV-FIT

Fitness

Auf unserer Trainingsfläche in unserem Fitnessstudio in Epe bieten wir Dir alles, was Du für das erreichen Deiner Trainingsziele benötigst. Eine professionelle und individuelle Betreuung, ein innovatives Trainingsprogramm und ein vielfältiges Angebot diverser Reha-Sport- und Fitnesskurse. Zu jeder Zeit Deines Trainings steht Dir ein ausgebildeter Fitnesstrainer für individuelle Fragen zur Verfügung.

Dank unseren modernen Geräten können wir Dir alle Trainingsarten, die Du für Deine Ziele brauchst anbieten. Bei uns kannst Du Deine Ausdauer, Deine Kraft, Deine Koordination sowie Deine Flexibilität effektiv trainieren. Durch unsere hochmoderne Trainingsfläche erreichst Du Deine Trainingsziele schneller als je zuvor!

Ach ja – Der innere Schweinehund hat bei uns Hausverbot!

Trainingsziele

Effektiver Muskelaufbau

Mit unseren EGYM-Geräten trainierst Du verschiedene Muskelgruppen in nur einem Training effektiver als je zuvor.

Höhere Beweglichkeit

Mit unserem FLEXX Konzept erhältst und verbesserst Du Deine aktive Beweglichkeit und Gelenkigkeit.

Mehr Kondition

Unsere große Auswahl an Cardiogeräten verhilft Dir zu einer maximalen und dauerhaften Belastbarkeit mit schneller Regeneration.

Trainingsmöglichkeiten

EGYM Trainingszirkel

Mit EGYM erlebst Du die nächste Generation des effektiven Gerätetrainings! Chip an das Gerät halten und fertig! Die Sitzhöhe, das Trainingsgewicht und die Wiederholungsanzahl sind schon passend auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Somit kannst Du ein optimales Training genießen.

FLEXX

Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl!

Functional Area

In unserem Freestyle-Bereich kannst Du vielseitig, variabel, funktionell und effizient an allen Teilbereichen der konditionellen Leistungsfähigkeit trainieren.

Cardio- und Ausdauertraining

Mit unseren Cardiogeräten von Matrix kannst Du Deine Ausdauer und Kraft zum Aufbau oder dem Erhalt der allgemeinen Fitness, sowie für gezielte Rehamaßnahmen nutzen.

Freihantelbereich

Im Freihantelbereich geben wir Dir viel Raum für Dein Training. Wir haben für Dich eine Auswahl an Kurzhanteln, Langhanteln vorhanden.

Geräte- und Kabelzugbereich

Wir bieten Dir für Dein Training zusätzlich eine große Auswahl an Kraftgeräten, sowie Kabelzügen für jede Muskelgruppe an.

UNsere Kurse

Spinning
Fördert Kraft und Ausdauer in abwechslungsreichen Intervallen.
Yoga
In unseren Yogakursen stehen die Körperübungen im Mittelpunkt. Kombiniert mit Meditation, Atemübungen und Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht.
Rückenschule nach §20
Ein effektives Workout über 8 Wochen. Die Kosten von 100€ können von der gesetzlichen Krankenkasse zwischen 75 – 100 % bezuschusst werden. Nur mit Voranmeldung.
Unsere Präventionskurse
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Anmeldung für U18-jährige

Der Online-Vertragsabschluss für U18-jährige ist online nicht möglich. Komme entweder mit deinem Elternteil vor Ort vorbei oder lade dir die Einverständniserklärung runter, lass sie von deinen Eltern unterschreiben und bringe sie dann zu deiner Anmeldung vor Ort mit.
U18 Einverständniserklärung

Physiotherapie

Durch die Kombination von modernsten Geräten, regelmäßigen Fortbildungen und der langjährigen Berufserfahrung unserer Therapeuten können wir Ihnen erstklassige physiotherapeutische Behandlungen bieten.

 

Einen Auszug aus unserem umfangreichen Behandlungsangebot, finden Sie weiter unten. Wir würden uns freuen, Sie bald bei uns im Erlebniswelt Gesundheitszentrum begrüßen zu dürfen.

Die Vielfalt der Physiotherapie

Krankengymnastik - Physiotherapie

In der Physiotherapie werden Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers wiederhergestellt und verbessert.

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

Die KGG beinhaltet das Training an unseren elektronischen und mechanischen Trainingsgeräten mit geschultem Fachpersonal.

Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Die MLD dient als Ödem- und Entstauungstherapie.

Fango

Die Fango-Packung ist eine hilfreiche Ergänzung zu verschiedenen Massagetechniken und wird in Kombination mit der Praktik oder als Entspannungsbehandlung in anderen Einsatzgebieten genutzt.

Hausbesuche

Bis zu einem Umkreis von 15 km kommen wir auch gerne zu Ihnen.

Manuelle Therapie (MT)

Bei der MT werden Funktionsstörungen des Bewegungsapparates behandelt.

Kinesio-Tape

Durch das Kinesio Tape werden Sportverletzungen und Muskelschmerzen behandelt.

Klassische Massage

Die klassische Massage beinhaltet Dehntechniken und Friktionen an Muskeln, Sehnen und Bänder.

Cranio-sacrale Therapie

Die Cranio-sacrale Therapie ist eine alternativmedizinische Behandlungsform.

Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation

PNF versucht durch gezielte Muskelansteuerung die physiologischen Bewegungsmuster herzustellen

Elektrotherapie

Bei der Elektrotherapie wird elektrischer Strom zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. In der Physiotherapie kommt sie häufig begleitend, zum Beispiel zur Schmerzlinderung zum Einsatz

Dorn Breuss-Therapie

Die Dorn Breuss-Therapie ist eine dynamische Massage in der sich Verspannungen lösen sollen.

Bindegewebs-massage

Bei dieser Therapieform werden Störungen innerhalb der Faszien gelöst werden.

Vereinbare jetzt deinen Therapie Termin bei uns!

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Rehasport bei der Erlebniswelt

Aktuell können wir Ihnen eine Vielzahl an Rehasportkursen anbieten. Bitte vereinbaren Sie vor Beginn des Rehasports einen Termin zum Vorgespräch. Auch Rehasport wird an all unseren Standorten angeboten.

DER WEG ZUM REHASPORT

  • Rehasport-Verordnung durch den Arzt
  • Genehmigung durch Ihre Krankenkasse (auf der Rückseite Ihrer Verordnung)
  • Termin für unser Rehasportvorgespräch
  • Los geht´s

Unser Rehasport-Kursplan in Epe

T-Rena

Für eine erfolgreiche Rehabilitation nach z.B. einer Knie- oder Hüft-Operation oder dem Aufenthalt in einer stationären Rehaeinrichtung brauchen Sie eine wohnortnahe Nachsorge, welche wir an all unseren Standorten anbieten. Das T-RENA Programm ist eine Nachsorge von der deutschen Rentenversicherung, mit der Ihre körperliche Leistungs- und Belastungsfähigkeit durch ein gerätegestütztes Training gesteigert wird. Die Kosten für die Teilnahme am T-RENA Programm werden von der deutschen Rentenversicherung übernommen.

Was beinhaltet das Programm?

Das T-RENA Programm umfasst 26 Trainingstermine (inkl. einem individuellen Einweisungstraining sowie Anamnese) in einer offenen Gruppe mit maximal 12 Teilnehmern und findet in der Regel 1-2 mal pro Woche mit einer Dauer von 60 Minuten statt. Im Bedarfsfall kann T-RENA um weitere 26 Trainingstermine verlängert werden. In Ausnahmefällen kann T-RENA als Einzelleistung mit 12 Terminen und einer Dauer von je 20 Minuten durchgeführt werden.

Wie kann ich am Programm teilnehmen?

Sie erhalten die Verordnung zur Teilnahme am T-RENA Programm direkt von Ihrem behandelnden Arzt in der stationären Reha. Um Sie schnellstmöglich bei uns einplanen zu können, raten wir Ihnen frühzeitig Ihren Arzt auf T-RENA anzusprechen.

RV-Fit

RV Fit ist ein Präventionsangebot der Deutschen Rentenversicherung, mit dem Sie gesundheitliche Probleme und Risiken frühzeitig und aktiv angehen können.

Prävention heißt, Krankheiten und Behinderungen vorzubeugen, sie setzt früher ein als eine Rehabilitation.

RV Fit ist ein kostenfreies Trainingsprogramm Speziell für Berufstätige mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl.

Was beinhaltet das Programm?

Der Ablauf beim RV-Fit Programm startet intensiv mit den Themen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement, dies findet 3 Tage ganztägig ambulant oder 5 Tage stationär statt. (von der Arbeit freigestellt) Im Anschluss daran wird 3 Monate 1-2 mal pro Woche berufsbegleitend trainiert (morgens oder abends). Dann heißt es: Motiviert dranbleiben! Zum Abschluss wird alles nochmal aufgefrischt: Entweder 1 Tag ganztägig ambulant oder 3 Tage stationär - auch von der Arbeit freigestellt.

Wie kann ich am Programm teilnehmen?

Teilnehmen können alle, die aktiv berufstätig und nicht arbeitslos sind, seit mindestens 6 Monaten arbeiten und Erste "Zipperlein" haben z.B. gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme.

Kontakt

Erlebniswelt Sport Epe

Ahauser Str. 79-91, 48599 Gronau-Epe

Tel.: folgt

Mail: epe@erlebniswelt-sport.de

Öffnungszeiten

Montag – Freitag: folgt

Samstag & Sonntag: folgt