Präventionskurs | Yoga Ganzheitlich | Raesfeld | 13.03.2026

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Finde Ruhe, Kraft und Balance für Körper und Geist. In diesem Kurs übst du sanfte Yoga-Übungen, die deine Muskeln stärken, deine Beweglichkeit verbessern und Verspannungen vorbeugen. Du lernst, bewusst zu atmen, Stress abzubauen und mehr Entspannung in deinen Alltag zu bringen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Bei Bedarf kann zum Kurs gerne die eigene Yogamatte und/oder ein Kissen sowie dünne Decke zur Entspannung mitgebracht werden.

In insgesamt 8 Einheiten  trainierst du unter professioneller Anleitung deine Muskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und beugst typischen Alltagsbeschwerden aktiv vor.

Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und somit erstattungsfähig durch viele Krankenkassen.

Wende dich bei Fragen gerne an info@erlebniswelt-sport.de

Allgemeiner Ablauf

📅 Datum: Fr. 13.03-29.05 (der Kurs findet an Feiertagen nicht statt!)

⏰ Uhrzeit: 9:00 – 10:30 Uhr

👤 Leitung: Marye

📍 Ort: Erlebniswelt Sportpark Reken