Schnupperkurs | Achtsamkeit | 22.08.2026 | Raesfeld

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Schnupperkurs | Achtsamkeit

Fühlst du dich oft gestresst, ständig beschäftigt oder gedanklich nicht im Hier und Jetzt? In diesem Schnupperkurs lernst du einfache Achtsamkeitsübungen kennen, die dir helfen können, mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

Du erlebst, wie bewusste Atem- und Wahrnehmungsübungen dich dabei unterstützen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken. Der Kurs ist ein unkomplizierter Einstieg in das Thema Achtsamkeit für jeden, ganz ohne Vorkenntnisse.

Allgemeiner Ablauf

📅 Datum: Sa. 22.08.26

⏰ Uhrzeit: 11:00-12:30 Uhr

👤 Leitung: Manuela

📍 Ort: Erlebniswelt Raesfeld